Jak dbać o słuch zimą? Praktyczne wskazówki
Zima to pora roku, kiedy szczególnie zaczynamy dbać o nasze zdrowie. Niskie temperatury oraz bardzo krótkie dni sprawiają, że wielu z nas narzeka nie tylko na częste przeziębienia, ale także spadki nastroju. Warto mieć jednak na uwadze to, że zimą powinniśmy także zadbać o nasz słuch.
Jak zatem prawidłowo zatroszczyć się o narząd słuchu w tym okresie? O czym należy pamiętać, a czego koniecznie unikać? O tym wszystkim piszemy poniżej.
- Opublikowano w: Ochrona słuchu
Czy brak aktywności fizycznej może negatywnie wpłynąć na słuch?
Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że sport to zdrowie. Codzienne dawka aktywności fizycznej nie tylko pomaga nam zrzucić zbędne kilogramy i zadbać o zgrabną sylwetkę, ale także jest zbawienna dla naszej kondycji psychicznej. Osoby, które regularnie ćwiczą, mają więcej energii do działania, są bardziej skoncentrowane, a także cieszą się energią oraz chęcią do działania. Brak aktywności fizycznej może powodować spore problemy ze zdrowiem. Czy może także wpłynąć negatywnie na słuch? Jakie są zatem związki pomiędzy uprawieniem sportów a naszym słuchem? Na jaki rodzaj aktywności warto się zdecydować, kiedy nagle odkrywamy, że słyszymy coraz gorzej? O tym wszystkim piszemy poniżej.
- Opublikowano w: Ochrona słuchu
Jak prawidłowo dbać o higienę uszu?
Zmysł słuchu pełni niezwykle ważną rolę w naszym życiu. To właśnie dzięki niemu możemy odbierać dźwięki ze świata zewnętrznego – czyli komunikować się z innymi ludźmi, słuchać muzyki, a także orientować się w niebezpiecznych sytuacjach, na przykład, kiedy usłyszymy sygnał alarmowy czy dźwięk nadjeżdżającego pojazdu. Warto wiedzieć, że narząd słuchu pracuje przez cały czas, nawet w trakcie snu. Przebywanie w zanieczyszczonych i głośnych pomieszczeniach, a także niewłaściwa higiena uszu mogą prowadzić do znacznego pogorszenia się, a nawet utraty słuchu.
Jak zatem należy prawidłowo dbać o higienę uszu? O czym warto wiedzieć, a czego należy się bezwzględnie wystrzegać? O tym wszystkim piszemy poniżej.
- Opublikowano w: Ochrona słuchu
3 najczęstsze problemy z przewodem słuchowym
Czym jest przewód słuchowy?
Kanał czy też przewód słuchowy to wygięta w kształt litery „S” część narządu słuchu o długości 3-4 cm, która zaczyna się otworem słuchowym, a kończy błoną bębenkową. To tu w pierwszej kolejności trafia dźwięk zebrany z otoczenia przez małżowinę zanim dotrze do ucha środkowego. Choć w kontekście problemów z uszami najczęściej mówi się o elementach głębiej położonych w czaszce, przewód słuchowy także może powodować różnego typu dolegliwości. Oto 3 spośród najbardziej powszechnych.
- Opublikowano w: Badania słuchu, Niedosłuch, Ochrona słuchu, Przyczyny niedosłuchu
Czy zapalenie błędnika jest niebezpieczne?
Co robić w przypadku zapalenia błędnika
Zapalenie błędnika – potocznie nazywane zapaleniem ucha wewnętrznego – to jedna z najczęstszych chorób błędnika (obok kinetozy oraz choroby Meniere’a).
Stan zapalny w błędniku może prowadzić do wielu poważnych schorzeń, takich jak np. zapalenie opon mózgowych czy móżdżku, więc nie należy go lekceważyć. W przypadku wystąpienia objawów zapalenia, należy udać się do lekarza. Jak rozpoznać objawy zapalenia błędnika? Zapraszamy do przeczytania artykułu.
- Opublikowano w: Niedosłuch, Ochrona słuchu, Szumy uszne
Jak dbać o uszy i dobrze słyszeć?
Chcesz dobrze słyszeć? Zadbaj o uszy.
Co możemy zrobić, żeby cieszyć się jak najdłużej dobrym słyszeniem? Osoby młode zazwyczaj nie zastanawiają się nad tym, czym jest dobry słuch. A każdy z nas traci słuch, większość powoli, na przestrzeni lat. To, co możemy zrobić to dbać o uszy i chronić nasz słuch przed szkodliwymi czynnikami. I to od dziecka. Dlatego zadbajmy o siebie i o nasze pociechy, aby jak najdłużej móc słyszeć nawet ciche dźwięki i prowadzić swobodne rozmowy. Jak? Doradzamy.
- Opublikowano w: Niedosłuch, Ochrona słuchu
Czy czerwone uszy powinny niepokoić?
Co oznacza czerwone i gorące ucho
Czerwone uszy to zjawisko, którego prawie każdy z nas doświadczył. Zwykło się nawet mówić, że są oznaką obgadywania przez innych, czy mówienia o nas poza naszymi plecami. Pomijając żarty, zazwyczaj to niegroźne przypadki. Jednak mogą być również oznaką różnych jednostek chorobowych. Kiedy czerwone uszy należy skonsultować z lekarzem?
- Opublikowano w: Bez kategorii, Ochrona słuchu
Dieta na lepszy słuch
Co jeść aby lepiej słyszeć
Powszechnie wiadomo, że to jak się odżywiamy wpływa na nasz organizm. Również gorszy bądź lepszy słuch zależy od naszej diety. Wydaje się jednak, iż wiele osób nie docenia tej informacji. W Polsce coraz więcej osób cierpi na otyłość i ponosi konsekwencje z tym związane. Jednak nie tylko to ile jemy, ale przede wszystkim to, co jemy przekłada się na stan naszego organizmu i samopoczucia. Chcesz mieć dobry słuch w przyszłości? Zmień nawyki żywieniowe. Będziesz mieć nie tylko lepszy słuch, ale również lepsze zdrowie.
- Opublikowano w: Niedosłuch, Ochrona słuchu
Muzykoterapia – kiedy dźwięki uzdrawiają
Leczenie muzyką – co to właściwie jest?
Niezależnie od gustu muzycznego słuchamy muzyki w różnych celach. Czy to, aby poprawić sobie nastrój, czy potańczyć, czy może się zrelaksować. Muzyka może pogłębiać również stany emocjonalne, także te negatywne.
Muzykoterapia ma na celu takie posłużenie się muzyką, aby przywrócić zdrowie lub poprawić funkcjonowanie osób z różnymi problemami. Zarówno natury emocjonalnej, fizycznej, czy też umysłowej. Dlatego wybór dźwięków, tonacja, rytm – to wszystko ma znaczenie w terapii.
- Opublikowano w: Ochrona słuchu
Co zrobić gdy jest woda w uchu
Jak się pozbyć wody z uszu
Woda w uchu może powodować dyskomfort, ale także prowadzić do uciążliwych dolegliwości chorobowych (np. zapalenia ucha). Aby zapobiec infekcjom uszu, należy jak najszybciej pozbyć się wody z przewodów słuchowych. Istnieje wiele skutecznych metod usuwania wody z uszu, które nie wymagają interwencji lekarza. Jakie to metody? Zapraszamy do przeczytania artykułu.
- Opublikowano w: Ochrona słuchu
- 1
- 2