Czy powinno się spać z zatyczkami do uszu

Wiele osób ma problemy z zaśnięciem, czy spaniem w przypadku, gdy przeszkadza im hałas z zewnątrz. Pomocne mogą być w takich wypadkach stopery do uszu. Pojawia się jednak pytanie, czy zatyczki do uszu stosowane przez całą noc nie są szkodliwe dla naszych uszu czy naszego słuchu? Odpowiadamy.

Po co stosujemy zatyczki do uszu

Odpowiednia higiena i długość snu są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak wiele osób cierpi na zaburzenia snu. Szacuje się, że to problem już 30% populacji. Jedną z częstych przyczyn braku snu jest wszechogarniający nas hałas. Wcale nie musi to być dźwięk o wysokich decybelach. W spaniu potrafi przeszkodzić tykający zegar, aktywne w nocy zwierzęta domowe czy pracująca lodówka. Trudno pominąć tu przykład chrapiącego partnera!

Najprostszym sposobem na odizolowanie bodźców docierających do uszu jest stosowanie stoperów do uszu, które tłumią hałas z otoczenia. Takie zatyczki do uszu przynoszą ulgę nie tylko w nocy, ale i w ciągu dnia (np. w komunikacji miejskiej), czy w pracy.

Wokół tematu stosowania zatyczek do uszu narosło wiele legend. Przeciwnicy ich używania podkreślają, że to korki do uszu, które wpływają na złą higienę uszu i powodują groźne infekcje bakteryjne.

Zwolennicy stosowania nie wyobrażają sobie snu bez zatyczek, które pozwalają im się wyspać.

Czy zatyczki do uszu na noc mogą szkodzić?

Zatyczki do uszu do spania – czy szkodzą

Pytanie o szkodliwość stosowania zatyczek do uszu często powraca. Odpowiedź nie jest jednoznaczna. Wszystko zależy od użytkownika stoperów do uszu. Ich regularne stosowanie, jeśli nie jest połączone z odpowiednią higieną uszu, może pośrednio odbić się na naszym zdrowiu.

Spanie ze stoperami do uszu może powodować gromadzenie się woskowiny i wpychanie jej głębiej do ucha. Gromadzące się bakterie na zatyczkach do uszu wielorazowych może prowadzić do groźnych infekcji. Czasem takie zatykanie może spowodować czasową utratę słuchu lub szum. Będzie wtedy konieczna wizyta u laryngologa.

Jednak przy odpowiedniej higienie uszu oraz czyszczeniu stoperów, zatyczki do uszu na noc mają więcej zalet niż wad. W końcu spokojny sen jest najważniejszy, abyśmy mogli normalnie funkcjonować.

Poza tym ochrona słuchu przed hałasem jest niezwykle istotna, gdyż nawet niezbyt głośne, ale uciążliwe i jednostajne dźwięki mogą uszkadzać słuch a nasze uszy potrzebują odpoczynku.

Dlatego należy obserwować swoje uszy. Więcej na temat jak dbać o uszy przeczytasz w artykule Woskowina z ucha- kiedy kolor i wygląd powinny niepokoić

Rodzaje zatyczek do uszu

Obecnie na rynku jest spory wybór stoperów do uszu. Wybór rodzaju zatyczki do uszu na noc powinien być dokonany na podstawie informacji, gdzie będziesz korzystać ze stoperów usznych – w domu, w pracy, w podróży czy podczas uprawiania hobby.

Inne są zatyczki do uszu do nurkowania, inne do spania.

Jednym z kryteriów podziału zatyczek do uszu jest materiał, z którego są wykonane.

Wyróżniamy:

– zatyczki gumowe – bardzo dobrze tłumią dźwięki otoczenia. Jednak ich gumowy materiał nie jest zbyt wygodny przy kilkugodzinnym użytkowaniu

– piankowe zatyczki do uszu – są bardzo popularne, zwłaszcza do spania. Są miękkie, stąd nie przeszkadzają podczas zmiany ułożenia ciała w trakcie snu. Idealnie dopasowują się do kształtu ucha

– zatyczki do uszu z wosku – pod wpływem ciepła wosk staje się łatwiejszy w formowaniu, dzięki czemu idealnie dopasowuje się kształtów i rozmiarów małżowiny usznej

– silikonowe zatyczki – są wyjątkowo elastyczne, ale nie do końca tłumią wszystkie dźwięki. Komfortowe w użytkowaniu.

Poza tym możemy rozdzielić zatyczki na wentylowane i niewentylowane.

Generalnie powinno się dobierać zatyczki indywidualnie, ponieważ każdy ma inną wrażliwość na dźwięk. Materiał zatyczek do uszu jest na tyle istotny, że najbardziej komfortowe są takie, które dopasowują się do kształtu ucha.

Są również na rynku firmy, które wykonują profesjonalne zatyczki do uszu z filtrem – na zamówienie. Wtedy pobierana jest forma z ucha, aby stopery do uszu dobrać do kształtu małżowiny.

Dbaj o uszy – sprawdzaj swój słuch

Ochrona uszu przed hałasem jest niezwykle ważna. W artykule poruszyliśmy kwestie zatyczek do uszu na noc, abyśmy mogli spokojnie spać nie słysząc dźwięków powodujących nasze wybudzenia. Natomiast niezwykle popularne są także zatyczki do uszu chroniące nas w pracy w hałaśliwym otoczeniu.

Wszystkie stopery do uszu mają na celu nas chronić. Przede wszystkim przed hałasem, którego szkodliwość jest ogromna. Ale nie tylko – są  na przykład zatyczki do uszu do pływania, aby do uszu nie dostała się woda.

O szkodliwym działaniu hałasu na nasz słuch możesz przeczytać w artykule o ochronie słuchu. Przejdź do artykułu.

Dbanie o uszy to również regularne badania słuchu. Możesz je wykonać bezpłatnie, zapisując się na wizytę w jednym z oddziałów BRAND vital. Skontaktuj się z nami i umów się na bezpłatne badania słuchu.

 

Pozdrawiamy

Magdalena Lasota
BRANDvital