Sposoby na złagodzenie szumów usznych

Szumy uszne to nieprzyjemne odczucia dźwiękowe w uchu lub uszach. Mogą występować okresowo lub ciągle, często powiązane z różnymi schorzeniami, takimi jak urazy głowy lub nadciśnienie. Chociaż raz w życiu każdy doznał uczucia “dziwnych dźwięków, czy dzwonienia”, który może znacząco wpływać na jakość życia. Diagnozy szumów usznych wymagają takie, które trwają dłużej niż 5 minut i pojawiają się częściej niż raz w tygodniu. Niestety diagnoza szumów jest trudna i wielu przypadkach nie można ustalić ich przyczyn. Jakie są przyczyny szumu w uszach i jak sobie z nimi radzić? 

Szum w uszach – przyczyny i objawy

Mimo, że w ok. 67% przypadków nie da się dokładnie ustalić przyczyny szumów usznych, uważa się, że w większości są nimi choroby, urazy i zmiany anatomiczne. Najczęściej sądzi się, że szum w uchu jest wynikiem niewielkich, ale również nieodwracalnych zmian w uchu wewnętrznym. Polegają na uszkodzeniu komórek słuchowych zewnętrznych znajdujących się w ślimaku.

Takie uszkodzenie prowadzi do zmienionej aktywności w obrębie drogi słuchowej, którą wykrywają ośrodki podkorowe mózgu.

Pojawiają się również teorie zakładające, że powstawanie szumów usznych odbywa się najprawdopodobniej nie w drogach słuchowych, czy środkach podkorowych, ale na wyższych „piętrach” ośrodka słuchowego.

I tak na przykład upatruje się źródła tinnitusa w nadmiernej aktywności neuronów w korze słuchowej. Jest ona spowodowana gwałtownym brakiem dopływu informacji z niewłaściwie funkcjonującej obwodowej części układu słuchowego. *

Najnowsze teorie zakładają również, że w powstawaniu szumu w uszach podstawowe znaczenie mają funkcjonalne połączenia kory słuchowej z innymi ośrodkami i strukturami mózgu, które są związane z procesami poznawczymi, czy też odpowiedzialnymi za emocje. Zbyt silne bądź zbyt słabe połączenia powodują, że na odczuwalne dźwięki w uszach zwracana jest nadmierna uwaga. Takie szumy uszne stają się uciążliwe, coraz trudniej się do nich przyzwyczaić.

Najczęstsze objawy szumów usznych

Najczęstszymi objawami szumów usznych (łac. tinnitus auris) są:

• szum, czy szmer,
• gwizdanie, piszczenie,
• pulsowanie, tykanie,
• dzwonienie.

Podział szumów usznych

Klasyfikacje szumów usznych możemy podzielić ze względu na:

1. Częstotliwość słyszenia:

• ciągłe (słyszane bez przerwy)
• okresowe (występując e z przerwami od kilku godzin do nawet kilku tygodni)

2. Podmiot odbioru

• subiektywne (słyszane przez osobę zgłaszającą problem – najczęstszy przypadek)
• obiektywne (możliwe do zarejestrowania za pomocą mikrofonu bądź przyłożenia słuchawki stetoskopu do głowy pacjenta – niezwykle rzadki przypadek)

Czynniki zewnętrzne wywołujące szum w uszach

Do czynników zewnętrznych, które mogą wywołać bądź spotęgować szumy uszne należą między innymi zmiany anatomiczne:

– zaburzenia drożności nosa i nosogardła, takie jak:  krzywienie przegrody, przerost małżowin nosowych, polipy nosa, przerost migdałka gardłowego, ostre i przewlekłe zapalenie zatok,

– zmiany w kręgosłupie szyjnym (zmiany dyskopatyczne i zwyrodnieniowe odcinka szyjnego kręgosłupa mogą współwystępować z szumami usznymi),

– zmiany w stawie skroniowo-żuchwowym (podejrzewa się takie zmiany, gdy podczas żucia pokarmów w okolicy stawu występują dolegliwości bólowe mięśni tej okolicy. U tych osób szumy są efektem pobudzenia układu czuciowego, który przekazuje informacje do układu słuchowego, generującego szumy uszne),

– urazy głowy i szyi.

Poznaj ofertę poduszek rehabilitacyjnych w esklepie BRANDvital Przejdź do sklepu

Jakie jeszcze czynniki nasilają szumy uszne?

Do czynników zewnętrznych ponadto zalicza się choroby, które powodują bądź nasilają tinnitusa.

Wśród nich można wskazać na:

– nieleczone nadciśnienie tętnicze krwi (wzrosty i spadki ciśnienia krwi mogą powodować zaburzenia ukrwienia ucha wewnętrznego, na skutek czego może dojść do trwałego  uszkodzenia komórek słuchowych w ślimaku),

– niedoczynność i nadczynność tarczycy,

– nowotwory (szumy uszne mogą być jednym z pierwszych objawów nerwiaka nerwu przedsionkowo-ślimakowego, czyli łagodnego nowotworu nerwu słuchowego),

– choroby zakaźne i ogólnoustrojowe (szum w uszach może być objawem chorób, wśród których wymienia się m.in.  boreliozę, miażdżycę, zaburzenia rytmu serca czy cukrzycę).

Szumy uszne może wywołać również woskowina zalegająca w przewodzie słuchowym zewnętrznym.

Hałas i stres przyczyną powstania szumów usznych

W obecnych czasach hałas i stres to częste czynniki powodujące szum w uszach. Hałas, uszkadza rzęski i całe komórki słuchowe, a tinnitus spowodowany hałasem jest zazwyczaj trwały i nieodwracalny.

Dotyka on często ludzi młodych, z grupy ryzyka (muzycy, wojskowi, młodzież głośno słuchająca muzyki). Podobnie sytuacje stresowe – zwłaszcza u ludzi młodych oraz zapracowanych – to częste przyczyny pojawienia się szumów.

Do powstania niepożądanych dźwięków w uchu mogą przyczynić się również niektóre leki ototoksyczne (uszkadzające słuch). Skutki uboczne tych medykamentów mogą spowodować niedosłuch, czy pogorszenie się słuchu, dlatego w przypadku wystąpienia problemów, należy niezwłocznie skonstatować się z lekarzem i przerwać terapię.

Jak leczyć szum w uszach?

Ponieważ tinniutus może być spowodowany różnymi przyczynami, zawsze w celu diagnozy powinno się w pierwszej kolejności udać do lekarza. Może wystarczy usunięcie woskowiny. Czasem trzeba będzie przeprowadzić operację np. przegrody nosowej, aby poprawić drożność nosa.

W przypadku nadciśnienia tętniczego często wystarczy odpowiednia jego regulacja. Zwykle obniżenie ciśnienia do prawidłowych wartości powoduje tak dużą redukcję szumów, że pacjentom już one nie dokuczają.

Przy zmianach w kręgosłupie szyjnym, zaleca się rehabilitację kręgosłupa. Mimo, że nie wyjaśniono jeszcze tej zależności, to pacjenci po takiej rehabilitacji odczuwają wyciszenie szumów usznych.

W zależności przyczyn lekarze zalecają różne terapie: terapie tlenowe, psychoterapie (w celu akceptacji dźwięku) a także stosowanie aparatów słuchowych, czy też terapię dźwiękową.

Sprawdź także: Terapia szumów usznych metodą BEMER?

Czy da się zlikwidować szumy uszne?

Choć terapie w wielu przypadkach nie zlikwidują szumów usznych, są pomocnym narzędziem w radzeniu sobie z ich objawami.

Protetycy słuchu często podkreślają, że ich pacjenci, którzy skarżą się na szum w uszach, po zastosowaniu aparatów słuchowych odczuwają znaczną poprawę. Dowiedz się kim jest protetyk słuchu 

Jeśli odczuwasz problemy z szumami usznymi, a diagnoza je potwierdziła –  skontaktuj się z nami.  Wypróbuj bezpłatnie aparaty słuchowe i przekonaj się, czy dzięki nim odczujesz ulgę i poprawisz komfort życia.

Jakie konsekwencje może spowodować tinnitus i jak im zapobiegać

Sam szum w uszach z medycznego punktu widzenia nie jest szkodliwy, choć dla wielu osób może być bardzo dokuczliwy. Są też osoby, którym mocno nie daje się we znaki.

Niestety długotrwały, męczący i nieleczony tinnitus może powodować poważne konsekwencje: stres, problemy z koncentracją, drażliwość a nawet depresję. Zdarza się, że  szumy uszne zaburzają sen, przyczyniając się do niewyspania i powodując ciągłe zmęczenie i przekładając się na komfort życia.

Dlatego warto chronić się przed możliwością wystąpienia szumów. Na niektóre przyczyny mamy spory wpływ!

Jak zapobiegać potencjalnym problemom?

1. Zadbaj o higienę uszu. Dowiedz się, jakie funkcje pełnio woskowina uszna
2. Chroń uszy przed nadmiernym hałasem. Używaj ochraniaczy słuchu tam, gdzie jest to wskazane. Hałas ma ogromny wpływ nie tylko na potencjalne wystąpienie szumów usznych, ale również jest jedną z głównych przyczyn utraty słuchu. Dowiedz się więcej na temat: Ochrony słuchu 
3. Unikaj leków powodujących uszkodzenia słuchu (konsultuj się z lekarzem w przypadku wystąpienia niepożądanych skutków stosowanych leków!)
4. Dbaj o wypoczynek i odpowiednią higienę snu
5. Staraj się unikać sytuacji stresowych i ucz się odprężać w przypadkach ich wystąpienia. Znajdź swój sposób na rozładowanie napięcia: medytuj, biegaj, odpoczywaj, zajmij się swoim hobby.

Masz pytania? Skontaktuj się z nami.

Pozdrawiamy

Zespół BRANDvital